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Maigrir naturellement

Vous êtes intéressé à perdre du poids sans pour autant tester le dernier régime en vogue, cette page vous conseillera pour mincir naturellement sans se casser la tête.

Les autres techniques pour maigrir sont le régime, les produits minceur, les solutions médicales, les soins minceur et la thérapie.

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Pourquoi maigrir naturellement ?

Vous êtes fatigué de suivre à la lettre les régimes stricts, de peser vos aliments, de stocker les livres sur le régime ? Il est temps de créer votre propre régime en tenant compte des règles de base pour une perte de poids efficace et sur le long terme :

Maigrir naturellement

Avant de vouloir mincir, il faut aussi vous poser les bonnes questions : pourquoi est-ce que je veux maigrir ? Quelle est l'origine de mon surpoids ? Ai-je vraiment besoin de maigrir ? Suis-je prêt à maigrir ?


Si vous pouvez répondre objectivement à ces réponses et que votre objectif minceur est raisonnable, vous avez toutes les cartes en main pour réussir à mincir à votre rythme.

Les avantages de maigrir naturellement

Maigrir naturellement présente ses avantages :

  • vous faites un travail sur vous et identifiez les causes d'un surpoids,
  • vous apprenez à modifier progressivement votre alimentation et à intégrer une activité sportive dans votre quotidien,
  • vous adoptez le rythme qui vous convient.

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Les inconvénients de maigrir naturellement

Maigrir naturellement peut tout de même présenter quelques inconvénients :

  • il faut être motivé,
  • il faut savoir écouter son corps et ne pas pousser ses limites au risque de se fatiguer.

Dico des médicaments

Tous les médicaments Ces médicaments sont des exemples du dictionnaire, sans rapport avec l'objet de cette page. Avant toute médication, consultez impérativement votre médecin ou votre pharmacien.

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  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).
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