Vos questions sont entre de bonnes mains

Régime cholestérol

Partager
Envoyer par email

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

Si vous avez un taux élevé de cholestérol, votre médecin vous prescrira un régime anti-cholestérol. Un nouveau régime alimentaire vous permettra de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires.

Trouver le régime adapté à votre profil

Qu'est-ce qu'un régime cholestérol ?

Régime cholestérol

Le cholestérol peut provenir de la consommation d'aliments trop riches en gras (saturés et trans). Il existe deux types de cholestérol :

  • le bon cholestérol ou HDL ;
  • le mauvais cholestérol ou LDL.

Une consommation élevée de mauvais cholestérol peut causer l'obturation des vaisseaux sanguins. Les risques de maladies cardiovasculaires augmentent : crise cardiaque, accident vasculaire cérébral...

Un régime anti-cholestérol est prescrit par un médecin suite à un bilan de santé. Ce régime permet de prévenir l'accumulation de mauvais cholestérol dans le sang et préconise :

  • une alimentation équilibrée ;
  • la consommation d'aliments riches en gras insaturé : huiles végétales, poissons ;
  • la diminution dans les repas de gras saturés (viandes grasses, beurre, fromage, charcuterie) ;
  • une activité physique régulière.

Ne cherchez pas à suivre un régime anti-cholestérol prédéfini, il peut aggraver votre état. Il faut impérativement suivre les instructions de votre médecin.

Avantages d'un régime anti-cholestérol

Le régime cholestérol présente de nombreux avantages :

  • il permet de diminuer l'accumulation de mauvais cholestérol dans le corps ;
  • il est personnalisé et donc adapté à vos besoins ;
  • il permet de prévenir des problèmes de santé liés au cholestérol (accident vasculaire cérébral, infarctus...).

Commencer mon programme minceur

Inconvénients du régime anti-cholestérol

Un régime cholestérol est conçu spécifiquement pour vous aider à prévenir les maladies cardiovasculaires. Pour garder une bonne santé, on ne peut pas parler d'inconvénients d'un tel régime.

Il n'en reste pas moins qu'il peut être difficile à suivre, car une modification des habitudes alimentaires, plus ou moins contraignante, est nécessaire. Mais faites confiance à votre médecin, votre qualité de vie n'en sera que meilleure !


Pour aller plus loin


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
marie-dominique santoni

naturopathe et massages de relaxation

Expert

spadreams france

tour-opérateur : séjours cure, spa, santé, bien-être, thalasso, ayurveda, yoga | spadreams

Expert

elodie borrel

cabinet dietetique & nutrition

Nouvel expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).
Ces médicaments sont des exemples du dictionnaire, sans rapport avec l'objet de cette page. Avant toute médication, consultez impérativement votre médecin ou votre pharmacien. Tous les médicaments

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

Avec notre newsletter hebdo, recevez enfin des réponses fiables à vos questions du quotidien dans votre boite aux lettres !

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.

Liens rapides

Tout le guide pratique régime

Tout le guide pratique